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老年人脖子疼是哪里有问题?

发布时间: 2013-11-25 14:10:16 来源:本站原创 作者:佚名 【字体: 浏览:

  导读:医生:很多人上班时间坐在电脑前工作,下班后仍喜欢上网,致使颈肩部肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈椎病。

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         颈椎病是慢性退行性病变,是城市人的高发病,电脑操作员、会计、司机等,他们的颈、肩、胸、腰、背每天都处于高度的负荷状态,因为工作忙,缺乏针对性的锻炼而导致颈椎病的发生。

  颈椎病的预防十分重要,日常工作和生活中应避免长时间低头工作,不要让颈部长时间保持一个姿势,长时间工作一小时要活动身体及头颈部,使颈韧带得到适当的休息。要注意防寒保暖,不宜劳累,睡觉时枕头不宜过高,过硬,要保持良好的睡眠姿势。

  颈部不能随意按摩,如按摩不好会适得其反,可以加强运动锻炼,如打羽毛球、游泳、放风筝等抬头运动以及保健操类,看电视时要放松身体勿使颈部疲劳,显示屏与眼睛保持同一水平,可以经常热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛。这些预防措施不仅可以预防颈椎病,还可以防止病情的复发和加重。

  最后提醒人们,如果是颈椎病的高危人群,并出现头晕、头疼、颈部酸硬等症状,最好到体检机构或正规医院骨科根据情况进行X光或核磁等检查。

       希望以上信息能帮助到您 更多健康知识尽在石家庄枫叶老年公寓,石家庄市枫叶老年公寓主要接收慢性病、伤残恢复期、依赖氧气、心电监护等医疗护理的卧床老人和年迈需要照顾、老年性脑萎缩等生活不能自理的老人入住;还可提供癌症晚期护理、肿瘤术后护理、植物人、临终关怀、重症监护、ICU病房及其他一些需要医疗、生活全方位托管和康复的特殊护理服务。

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